KIŞ DEPRESYONU SİZİNDE KAPINIZI ÇALDI MI?

Kış mevsimi ister istemez hepimiz evlere çekiliyor, sıcacık bir battaniye altında saklanmak istiyoruz. Hele tatilde kendini güneşli tatil yörelerine atanlardan mısın? 3 gün önce güneş ve deniz, sonra birden karlı bir şehir. Sende mi kış depresyonunu yollarındasın? Depresyona girmemeyi sağlamak da senin elinde. Bizden birkaç öneri..

Kış manzarası

Sabahları pırıl pırıl bir sabaha değil, gri bir gökyüzüne ve kısacık bir güne uyanıyoruz.

Kış mevsimi ister istemez hepimiz evlere çekiliyor, sıcacık bir battaniye altında saklanmak istiyoruz. Hele tatilde kendini güneşli tatil yörelerine atanlardan mısın?  3 gün önce güneş ve deniz, sonra birden karlı bir şehir. Sende mi kış depresyonunu yollarındasın? Depresyona girmemeyi sağlamak da senin elinde. Bizden birkaç öneri..

DİGİTAL DÜNYA SAĞOLSUN !

Neyse ki bilgisayar var. Dünya elimizin altında. Uzan kanepeye, al eline bir sıcak çikolata, aç bilgiyarı, izle istediğini. Kış ayları vazgeçilmezi. Film izlemek favorilerin arasında değilse kitap oku. Evin en sessiz köşesi ve sevdiğin bir kitap. Kitapda olmaz mı? O zaman gündemde ki dergilere / gazetelere bir göz at. Böylece kendine değerli bir zaman hediye et.

Spor yapmak ruhunuzda varsa yazı beklemeyin. Hemen başlayın.  Açık havada bol bol yürü, koş. Spor seni güçlendirir, kış miskinliğini atmana yardımcı olur.

Artık doktorlar bile hastalarına meditasyon tavsiye ediyorlar. Stres ile baş etmenin en etkin yöntemi. Meditasyon, birçok kültürde ve dinde uygulanan manevi bir arınma tekniğidir. Meditasyon için daha fazla bilgi yine digital dünyada.

EV YENİLEME PLANLARI

Dışarıda yapılacak hiç bir aktivite sana uymadı. O zaman evsel birşeyler yap. Uzun zamandır planladığın ama hayata geçiremediğin bir plan var mı? Mesela duvarların rengini, perdelerin şeklini değiştir.  Elinden ufak çaplı marangozluk geliyorsa al bir Euro Palet şahane bir sehpa yarat. Yenilenmek isteyen mobilyaları tamir et. Bu projeleler için servet harcamana gerek yok. Ufak tefek dokunuşlarlar yeterli. Hatta bu projeye çocukları da dahil et. Ailecek geçirilecek güzel bir kış günü olsun. Böylece kışın evde sıkılmayacak aksine hem güzel vakit geçirecek hemde evini yenileyeceksin.

ŞUBAT AYININ VAZGEÇİLMEZİ

Sevgiler günü yaklaşıyor. Şenliklerle, davul zurna ile kutlayan, kırmızı kalple etrafı donatanlar var. Ben sevgimi sadece 14 Şubatta mı göstereceğim? Bu sadece bir tüketim günü diyen karşı görüşlüler var.

Ya sevgilisi olmayanlar. Dünyada sevgilisi olmayan tek sen değilsin. Elbet bir gün seninde olur. Hangi tarafta olursan  ol, kaçış yok. Sevgililer günü seni bekliyor.

HEDİYE MESELESİ

Alacağın hediyenin hayatını karartmasını istemiyorsan mutlaka romantik birşey seç. Bu romantizm kokan akşamda ona çamaşır makinası almayı aklından bile geçirme.  Bu sene yer seçimi konusuda ayrı bir kaos. Tüm romantik mekanların kapalı olduğu bu sevgililer gününde yaratıcılık sana kalmış.

Kadınlar bu lafım size. Olayı çokta abartmayın. En büyük hediye sizsiniz. Yatsın, kalksın dua etsin iyi ki hayatında siz varsınız.

Sevgiler gününüz kutlu olsun.